ここ3年程、睡眠時間を十分取っていても頭がすっきりしないことや、気分が悪くフラフラすることが時々あったりします。一時期のひどい時よりは、食事の改善等によりだいぶ良くなって来てはいますがまだ完全ではありません。

先日、朝から体調が悪く、病院で検査してもらった時も特段の異常は見当たりませんでした。自覚症状から思うに、何かの原因で血行が悪くなっているような気がします。

そこで、日常の習慣の中で以前はしていたのに今はしていないことを思い浮かべてみると、ここ数年はシャワーだけで、ゆっくり湯船につかるということが一切なくなっていることに気づきました。湯船に一定時間つかることで血行不良が改善されるかもという事で…

近所に一度も行ったことがないスーパー銭湯があるので、今度試しに行ってみようと思います。よければ続けて行ってみて、少しでも体調が良くなったことが実感できるようになればいいかなと思っています。

きんちゃんでした♪
kawabe1